SLIM

Cześć, jestem Iza!
Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym ze specjalizacją w Treningu Funkcjonalnym oraz instruktorką Pilatesu, Jogi i Fitnessu. Od lat pomagam kobietom budować zdrowe, silne i sprawne ciało – w zgodzie z jego naturalnymi potrzebami.

Na co dzień prowadzę kameralne studio w Warszawie, gdzie oferuję zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne. To właśnie tam, w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, wspólnie pracujemy nad sprawnością, postawą i lepszym samopoczuciem.

​

Moja przygoda z ruchem trwa już ponad 14 lat, a profesjonalną ścieżkę rozpoczęłam w 2013 roku od kursu instruktora fitness. Przez kolejne lata rozwijałam swoje kompetencje, testując różne podejścia do pracy z ciałem, aż stworzyłam autorską metodę, która łączy skuteczność, funkcjonalność i holistyczne podejście do zdrowia.

Z moich treningów, zarówno stacjonarnie, jak i online, skorzystały już setki kobiet. Pomogłam im m.in. pozbyć się bólu pleców, poprawić postawę, zniwelować dolegliwości związane z dysfunkcjami mięśni dna miednicy (takie jak nietrzymanie moczu czy bolesne miesiączki) oraz zwiększyć komfort codziennego funkcjonowania.

​

Dzięki wieloletniej pracy z różnymi osobami doskonale wiem, czego potrzebuje współczesne ciało – przeciążone siedzącym trybem życia, stresem i brakiem ruchu. Moim celem jest nie tylko poprawa Twojej formy, ale też przywrócenie harmonii między ciałem a umysłem.
Zauważyłam także na jakie instrukcje reaguje większość osób, aby jak najlepiej wykonać ćwiczenia i osiągnąć jak najlepsze efekty, a także jakie błędy najczęściej popełniają. Dzięki temu mogę tę wiedzę przekładać teraz na tworzenie treningów przynoszących jak najlepsze efekty przy minimalnym nakładzie wysiłku, miejsca, czasu i wyposażenia.​