O mnie

Cześć! Jestem Iza i jestem certyfikowanym trenerem personalnym,

a także instruktorem Jogi i Pilatesu.

Na co dzień prowadzę studio Jogi i Pilatesu w Warszawie.

Przeszłam wiele metod treningowych i pracy z ciałem, aby po latach stwierdzić, że to właśnie pilates i trening funkcjonalny daje najszybsze i najlepsze efekty, zwłaszcza dla kobiet.

Doświadczenie w pracy z wieloma uczestnikami moich zajęć pomogło mi zrozumieć czego większość osób przy obecnym trybie życia potrzebuje, aby osiągnąć optymalną sprawność, zdrowie i harmonię ciała i umysłu.

Zauważyłam także na jakie instrukcje reaguje większość osób, aby jak najlepiej wykonać ćwiczenia i osiągnąć jak najlepsze efekty, a także jakie błędy najczęściej popełniają. Dzięki temu mogę tę wiedzę przekładać teraz na tworzenie treningów przynoszących jak najlepsze efekty przy minimalnym nakładzie wysiłku, miejsca, czasu i wyposażenia.

Moje uprawnienia

Instruktor Fitness (Polska Akademia Sportu, 2014)

Trener Personalny (Polska Akademia Sportu 2015)

Instruktor Jogi Hatha - Vinyasa RYT200 (La Casa Shambala, Tajlandia, 2019)

Instruktor Pilates, Trener Osobisty - Specjalizacja Trening Funkcjonalny (BB Pilates School, 2020)