SLIM

Cześć! Jestem Iza i jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym ze specjalizacją Trening Funkcjonalny, a także instruktorem Pilatesu, Jogi i Fitnessu.

​

Na co dzień prowadzę swoje kameralne studio w Warszawie, gdzie prowadzę zajęcia grupowe oraz indywidualne.

Przeszłam wiele metod treningowych i pracy z ciałem, aby po latach stwierdzić, że to właśnie połączenie pilatesu, treningu funkcjonalnego i siłowego daje najszybsze i najlepsze efekty, zwłaszcza u kobiet.

Doświadczenie w pracy z wieloma uczestnikami moich zajęć pomogło mi zrozumieć, czego większość osób przy obecnym trybie życia potrzebuje, aby osiągnąć optymalną sprawność, zdrowie i harmonię ciała i umysłu.

Zauważyłam także na jakie instrukcje reaguje większość osób, aby jak najlepiej wykonać ćwiczenia i osiągnąć jak najlepsze efekty, a także jakie błędy najczęściej popełniają. Dzięki temu mogę tę wiedzę przekładać teraz na tworzenie treningów przynoszących jak najlepsze efekty przy minimalnym nakładzie wysiłku, miejsca, czasu i wyposażenia.​