Wzmacniamy tutaj głównie cały tułów, a w szczególności mięśnie brzucha, CORE, pośladki i plecy. Dążymy do poprawy postawy i sylwetki. Program ten wzniesie Twoją sprawność na kolejny poziom oraz wyraźnie wysmukli sylwetkę i zarysuje mięśnie.  Program zaprojektowany jest na 4 tygodnie, w każdym wykonujemy po 2 treningi oparte na ćwiczeniach Pilates. Każdy trening trwa ok. 50 minut, możesz go wykonać raz lub powtórzyć (w sumie 2-4 treningów w tygodniu). Dodatkowo program zawiera 2 BONUSOWE sesje: - Pilates przy ścianie - Rozluźnienie bioder i miednicy